Op restaurant én op dieet? Voorgerechten zijn je beste vrienden!

Je sociale leven stopt natuurlijk niet als je op dieet bent. Je krijgt nog evengoed uitnodigingen voor kampeer- of andere trips en natuurlijk … de vraag om mee op restaurant te gaan. Verandert dat ooit zo fijne uitje in een stresserende gebeurtenis, gewoon omdat je geen idee hebt wat je mag eten op restaurant zonder je dieet in gevaar te brengen? We geven je enkele tips die je bijzonder makkelijk kunt toepassen.

Gezond uit eten

Het kan altijd gebeuren dat je uit eten moet terwijl je probeert af te vallen. Die belangrijke zakenlunch waar een grote deal van afhangt, hoef je daarom echt niet te cancellen. Wat je wél moet doen, is kiezen voor twee voorgerechten in de plaats van een voor- en een hoofdgerecht te bestellen. Uiteraard is een dessert uit den boze.

Dieet + restaurant = slim kiezen 

Goede (lees: redelijk veilige) keuzes qua voorgerecht zijn bijvoorbeeld:

• een carpaccio van rund, zalm of sint-jacobsvruchten
• gerookte zalm
• tomaat garnaal (zonder mayonaise) of een garnalencocktail (zonder cocktailsaus)
  king crab
• bouillons allerhande
• gemengde salades
• asperges
• langoustines
• oesters
• artisjokken
• een bordje ham
• vitello tonnato

Bekijk gerust ons filmpje over op restaurant gaan tijdens je dieet voor extra tips.

DJYM-app to the rescue

Nog meer hulp nodig? Download onze DJYM-app. Daarin vind je de volledige lijst met slimme keuzes voor op restaurant.

Succes, en smakelijk!