Blog

Het Rainpharma Dieet wordt gemakkelijk en plezant met de 5 tips die ik in deze blog voor jou graag op een rijtje zet.

Ik begeleid heel wat klanten tijdens hun Rainpharma dieet. Als ik bij starters pols naar hun energiepeil, dan krijg ik meestal te horen dat het daar slecht mee gesteld is. Maar wanneer ik ze na een paar weken opnieuw voor me heb en de vraag herhaal, antwoorden ze meestal: “Super”! Benieuwd hoe dat verschil te verklaren valt? En wil je weten wat jij kan doen om ook meer energie te hebben? Je leest het hier!

Wat is het nut van voedingssupplementen?

Bart is de gelukkige eigenaar van een uniek buitenverblijf in Frankrijk vlakbij de Pyreneeen. In juni startte hij een afslanktraject bij DJYM. Wil jij weten hoe Bart zijn dieet volhoudt en toch gaat kamperen met zijn zoontjes? Lees dan zeker verder!

Vandaag gaan we erin vliegen. Ons dieet loopt vlot. Tijd om te gaan sporten dus. Als je de vorige zin leest, hoor ik je al denken: “Hans, hoe moet ik daar in Godsnaam aan beginnen met zulke zware benen?” Maak je geen zorgen. In dit artikel ga ik je vertellen hoe je best begint met sporten terwijl je lichaam in ketose is. Er zijn heel wat mogelijkheden. Heb je ooit al eens “Start-to-run” geprobeerd? Misschien is deze dieet-periode het ideale moment om het joggen een kans te geven.

Het lijkt vaak alsof je in het begin snel afvalt en dan lukt het niet meer. Wil jij weten wat je hier aan kan doen? Lees deze blog en laat je inspireren.

Zoals beloofd zou er wekelijks een nieuwe blog live komen over wat ik leer tijdens de opleiding als epigenetisch huidtherapeut. Vandaag ga ik dieper in op collageen, een belangrijk aminozuur voor je lichaam. Wat is collageen? Is het zo dat collageen en hyaluronzuur belangrijk zijn? Helpt collageen poeder of neem ik best collageen tabletten? Klopt het dat na het smeren van collageen crème ik meteen resultaat zie?

“Als je daarmee stopt, kom je alles terug bij.” Deze uitspraak hoor je wel vaker over een proteïnedieet. De meeste mensen zijn bang om na een een afslankprogramma snel weer bij te komen en terug te keren naar hun oude gewicht. Een terechte angst. Maar hoe zit het nu precies? Een woordje uitleg bij proteïnedieet nadelen.

5 Tips om je dieet vol te houden op reis